Metoda Own-it™  

OWN‑IT™  to 3 miesięczny, autorski trening odpowiedzialności psychicznej

​

Nie jest to program dla każdego.

​

OWN‑IT™  jest dla kobiet, które wiedzą już wystarczająco dużo — i są gotowe przestać używać tej wiedzy jako usprawiedliwienia.

Nie pracujemy nad „lepszym samopoczuciem”.

Pracujemy nad suwerennością.

​

​

Dla kogo jest OWN‑IT™ ?

​

Dla kobiet 30–45 lat, które:

• mają świadomość psychologiczną

• rozumieją swoje mechanizmy

• przeszły terapię lub warsztaty

• a mimo to wciąż wracają do tych samych wzorców

Jeśli szukasz pocieszenia — to nie jest przestrzeń dla Ciebie.
Jeśli szukasz realnej zmiany sposobu funkcjonowania — jesteś we właściwym miejscu.

​

​

Na czym polega praca?

​

OWN‑IT™  to uporządkowany proces restrukturyzacji sposobu podejmowania decyzji.

W trakcie 3 miesięcy pracujemy nad:

​

• konsekwencją mimo nastroju

• oddzieleniem emocji od tożsamości

• rozpoznaniem inteligentnej roli ofiary

• przerwaniem powtarzających się wzorców relacyjnych

• budowaniem wewnętrznej struktury działania

• przejściem od reaktywności do sprawczości
   

Nie chodzi o to, by czuć się lepiej. 
Chodzi o to, by działać dojrzalej.
 

​

Metody pracy

​

OWN‑IT™ opiera się na autorskim modelu 5 filarów Odpowiedzialności Psychicznej.

To proces restrukturyzacji sposobu podejmowania decyzji i funkcjonowania w relacjach.

Nie uczysz się teorii.
Uczysz się działania.

​​

​

Forma

​

Program realizowany jest:

• w kameralnej grupie kobiet

• w kameralnej grupie kobiet (z sesjami indywidualnymi)

• w formule zdalnej indywidualnej 1:1

Wszystkie formy wymagają gotowości do konfrontacji i konsekwencji. Gotowość sprawdzamy podczas rozmowy rekrutacyjnej.

​​

​

Efekt

​

Po zakończeniu procesu:

• przestajesz sabotować własne decyzje

• przestajesz uzależniać działanie od emocji

• odzyskujesz stabilność decyzyjną

• przestajesz czekać, aż ktoś inny się zmieni

• odzyskujesz kontrolę i wpływ na swoje życie
   

Nie stajesz się kimś innym.
Stajesz się odpowiedzialna za to, kim już jesteś.

To nie jest spektakularna przemiana.
To dojrzała zmiana sposobu funkcjonowania.

​​

OWN‑IT™  to wybór

Jeśli szukasz pocieszenia — to nie jest program dla Ciebie.
Jeśli szukasz struktury i realnej zmiany — zapraszam.

​

OWN‑IT™  to nie obietnica.
To decyzja.​

​

Meta description: Program Own-It Warszawa - 21 tygodni intensywnej transformacji osobistej. Weź odpowiedzialność za swoje życie. Naukowe metody: CBT, ACT, DBT. Koniec z wymówkami i rolą ofiary.

Tagi: #programownit #transformacjaosobista #odpowiedzialnośćosobista #rozwójosobisty #coachingwarszawa #terapiacbt #terapiaact #koniecwymówek #warszawa